Le terme sophrologie est dérivé du grec « sôs » qui fait référence à l’harmonie, et à « phren » qui signifie l’esprit. La sophrologie est une discipline de développement personnel qui regroupe un ensemble de pratiques de relaxation statiques ou dynamiques. Héritée de pratiques orientales telles que le yoga, mais également inspirée de l’hypnose, la sophrologie se traduit par des exercices ayant pour objectif de permettre à l’individu d’accéder à un état de pleine conscience, d’équilibre et de plénitude. Lire la suite »

Aussi bien pour les petits que pour les grandes personnes, le sommeil est crucial et contribue fortement au développement intellectuel et à la santé physique. L’ensemble de la literie, l’ambiance dans la chambre et tous les revêtements ont une influence sur la qualité du sommeil. Le sommeil des enfants, notamment le sommeil lent profond, ne doit être dérangé en aucun cas. C’est durant cette phase que l’hormone de croissance est élaborée. Elle a pour fonction de stimuler le développement intellectuel et physique de l’enfant. Autant de raisons qui font que le choix d’une literie est délicat. Lire la suite »

À partir de 2 ou 3 ans, les enfants commencent à faire des cauchemars. Ce phénomène surgit en fin de nuit durant le sommeil dit paradoxal. Les enfants sursautent souvent de peur, toutefois, il n’y a rien d’inquiétant puisque les cauchemars se rapportent au développement psychologique. Lire la suite »

Sous forme de peluche, d’une taie d’oreiller, de couette ou autre jouet, le doudou est un objet qui tient un rôle très important auprès de plusieurs bébés de plus de 8 mois. Ils ne veulent pas s’en séparer et l’emmènent partout où ils vont. Est-ce que le jouet de compagnie est vraiment indispensable pour le développement d’un enfant ? À quel âge doit-il s’en séparer ? Lire la suite »

Cartons à faire, location de camion à réserver, garde-meuble à Saint-Etienne à programmer, ménage à faire, planning à élaborer… généralement on pense que le déménagement ne stresse que les adultes. Ôtez-vous cette idée de la tête, car la situation peut aussi remuer votre enfant. Pour savoir si votre bout de chou est concerné, vous pouvez détecter certains signes de stress chez votre enfant par simple observation. Lire la suite »