Les enfants et même les plus grands raffolent de friandises. En France, la quantité moyenne de bonbons consommés est de 3,5 kg par an, contre 2,2 kg et 7,8 kg pour l’Espagne et la Suède. Ces produits sont composés de glucides à 95 %.
Ce qu’il faut savoir
Les bonbons se rencontrent surtout dans les magasins. Ils se déclinent sous plusieurs formes, dont des réglisses ou des caramels. Ces produits sont assimilés comme de véritables aimants pour les tout-petits. Or, ils contiennent de la graisse, tellement de sucres et des additifs. Ces calories vides entraînent l’obésité et le cholestérol. En cas de consommation excessive, on attrape des caries. Cette situation entraîne également le manque d’appétit pour les enfants.
Les recommandations
Le fait d’interdire ses enfants à manger des bonbons peut se révéler absurde. Comme solution, on leur explique les méfaits d’une surconsommation. Aussi, ils doivent se brosser les dents après avoir consommé des friandises, surtout avant de dormir. Par ailleurs, il est préférable de les en offrir seulement pendant les grandes occasions, en l’occurrence, pour une fête d’anniversaire… En outre, tout parent doit être un exemple pour leurs enfants : il ne faut pas en manger trop. Les produits vendus en sachets sont également meilleurs que ceux vendus à l’unité.
Comment faire des bonbons gélifiés chez soi ?
Fabriquer soi-même des bonbons pour ses enfants s’avère être facile. Comme ingrédients, il suffit d’un peu de gélatine, du jus de fruit ou du sirop (parfum au choix : fraise, citron, orange, banane…). Pour les bonbons aux fruits, il faut de la gélatine en poudre neutre. À l’inverse, on peut utiliser de la gélatine déjà parfumée. Pour ce faire, des moules sont nécessaires afin de donner de la forme. Les bords doivent être graissés avec de l’huile.
Le terme sophrologie est dérivé du grec « sôs » qui fait référence à l’harmonie, et à “phren” qui signifie l’esprit. La sophrologie est une discipline de développement personnel qui regroupe un ensemble de pratiques de relaxation statiques ou dynamiques. Héritée de pratiques orientales telles que le yoga, mais également inspirée de l’hypnose, la sophrologie se traduit par des exercices ayant pour objectif de permettre à l’individu d’accéder à un état de pleine conscience, d’équilibre et de plénitude. 
Aussi bien pour les petits que pour les grandes personnes, le sommeil est crucial et contribue fortement au développement intellectuel et à la santé physique. L’ensemble de la literie, l’ambiance dans la chambre et tous les revêtements ont une influence sur la qualité du sommeil. Le sommeil des enfants, notamment le sommeil lent profond, ne doit être dérangé en aucun cas. C’est durant cette phase que l’hormone de croissance est élaborée. Elle a pour fonction de stimuler le développement intellectuel et physique de l’enfant. Autant de raisons qui font que le choix d’une literie est délicat. 
À partir de 2 ou 3 ans, les enfants commencent à faire des cauchemars. Ce phénomène surgit en fin de nuit durant le sommeil dit paradoxal. Les enfants sursautent souvent de peur, toutefois, il n’y a rien d’inquiétant puisque les cauchemars se rapportent au développement psychologique. 
Sous forme de peluche, d’une taie d’oreiller, de couette ou autre jouet, le doudou est un objet qui tient un rôle très important auprès de plusieurs bébés de plus de 8 mois. Ils ne veulent pas s’en séparer et l’emmènent partout où ils vont. Est-ce que le jouet de compagnie est vraiment indispensable pour le développement d’un enfant ? À quel âge doit-il s’en séparer ? 
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